Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Terveelliset välipalat
Suklaa-taa...

Suklaa-taatelikuulat

20 minuuttia
145 kcal

Jouluna kannattaa panostaa herkutteluun kauniisti koristelluilla joulumakeisilla. Ja tietysti mitä vähemmän energiaa herkut sisältävät, sen parempi – mausta tinkimättä! Kokeile värikkäitä suklaa-taatelikuulia.

Teksti:
30. lokakuuta 2020
Värikkäästi koristeltuja suklaa-taatelikuulia punaisessa rasiassa

KORISTELE SUKLAA-TAATELIKUULAT VÄRIKKÄÄSTI esimerkiksi pakastekuivatuista vadelmista tehdyllä rouheella tai pistaasipähkinärouheella

© wichmann+bendtsen

Suklaa-taatelikuulat

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 kuulaa

  • 3 kivetöntä, pehmeää taatelia
  • ¾ rkl mantelivoita
  • ¼ tl vaniljajauhetta
  • ripaus suolaa
  • 25 g tummaa suklaata
  • kuivattuja hedelmiä ja marjoja, mantelirouhetta, pähkinärouhetta ja kookoshiutaleita mielesi mukaan

Valmistus

  • Jauha taatelit, mantelivoi, vanilja ja suola tasaiseksi massaksi.
  • Pyöritä massasta 8 kuulaa ja pakasta ne siksi aikaa kun sulatat suklaan.
  • Paloittele suklaa kulhoon. Kuumenna sulatustoiminnolla mikroaaltouunissa, ettei suklaa pala. Sekoita kun suklaa on lähes sulanut.
  • Kasta kuulat sulaan suklaaseen niin monta kertaa kuin suklaata riittää.
  • Pyöritä kuulat koristeissa, kun suklaa vielä on pehmeää.

Mantelivoin tilalla voi käyttää maapähkinävoita.

Tämän hetken suosituimmat
Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Nainen, jota vaivaa stressi
Stressi

TESTI: Onko sinulla stressiä?

Nainen suihkussa
Syöpä

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Inkiväärishotti-reseptejä
Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi
Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧

Nainen venyttelee kipeitä hartioita
Lihaskuntoliikkeet

Huippuharjoite niskalle ja hartioille

Hyödynnä tauot
Joogaharjoitteet

Vireyttä 5 min tehotauolla

banaanileipä
Leipä ja sämpylät

Maailman terveellisin ja helpoin banaanileipä

Lisää aiheesta: Terveelliset välipalat
Helppo resepti: kokonaisia edamamepapuja, suolaa ja sitruunaa
Terveelliset välipalat

Näin valmistat herkullisia edamamepapuja

110 kcal
5 minuuttia
Kotitekoiset marspatukat
Terveelliset välipalat

Kotitekoiset marspatukat

188 kcal
20 minuuttia
Pino kotitekoisia oreokeksejä
Terveelliset välipalat

Omatekoiset oreokeksit

255 kcal
30 minuuttia
Snickerskuulat
Terveelliset välipalat

Snickerskuulat

236 kcal
20 minuuttia
Itse tehdyt bountypatuka
Terveelliset välipalat

Kotitekoiset bountypatukat

296 kcal
20 minuuttia
Lion-patukoiden inspiroimat itse tehdyt lionkonvehdit
Terveelliset välipalat

Lionkonvehdit

208 kcal
20 minuuttia
Maa-artisokkasipsit
Terveelliset välipalat

Näin teet itse maa-artisokkasipsit

40 minuuttia
Kotitekoinen FODMAP-myslipatukka
Terveelliset välipalat

Tee itse myslipatukat – saat PALJON parempia

288 kcal
75 minuuttia
Libanonilainen hummus
Terveelliset välipalat

Libanonilainen hummus

167 kcal
5 minuuttia
Chilikaakao
Terveelliset välipalat

Chilikaakao suklaasta

173 kcal
15 minuuttia
Rahka
Terveelliset välipalat

Herkuttele rahkalla

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Uunipaahdettua maa-artisokkaa lautasella suolan ja yrttien kera
Terveellisiä reseptejä

Miten maa-artisokkaa käytetään?

Lasi vettä
Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Hymyilevä, hyväntuulinen nainen hihattomassa paidassa
Kuntoplus

KUNTO PLUSsan nettitreenit ilmaiseksi – vapaa pääsy kaikkiin sisältöihin

KUNTO PLUSsan digitilauksen ansiosta pysyvästi terveellinen elämäntapa sujuu helposti
Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Nainen suihkussa
Syöpä

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Nainen nojaa jalkoihinsa kovavauhtisen juoksun jälkeen - suuri energiankulutus
Energiankulutus

LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa?

Nainen yskii käsivarsi suun edessä
Ennaltaehkäisy

Miten pitkään jatkuva yskä on vielä normaalia?

Cooperin testi – testaa kuntosi
Kunto

Cooperin testi ja kuntoarvio

Nainen paloittelee kurpitsaa
Superfood

Kurpitsaa kannattaa syödä!