Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Terveelliset välipalat
Suklaa-taa...

Suklaa-taatelikuulat

20 minuuttia
145 kcal

Jouluna kannattaa panostaa herkutteluun kauniisti koristelluilla joulumakeisilla. Ja tietysti mitä vähemmän energiaa herkut sisältävät, sen parempi – mausta tinkimättä! Kokeile värikkäitä suklaa-taatelikuulia.

Teksti:
30. lokakuuta 2020
Värikkäästi koristeltuja suklaa-taatelikuulia punaisessa rasiassa

KORISTELE SUKLAA-TAATELIKUULAT VÄRIKKÄÄSTI esimerkiksi pakastekuivatuista vadelmista tehdyllä rouheella tai pistaasipähkinärouheella

© wichmann+bendtsen

Suklaa-taatelikuulat

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 kuulaa

  • 3 kivetöntä, pehmeää taatelia
  • ¾ rkl mantelivoita
  • ¼ tl vaniljajauhetta
  • ripaus suolaa
  • 25 g tummaa suklaata
  • kuivattuja hedelmiä ja marjoja, mantelirouhetta, pähkinärouhetta ja kookoshiutaleita mielesi mukaan

Valmistus

  • Jauha taatelit, mantelivoi, vanilja ja suola tasaiseksi massaksi.
  • Pyöritä massasta 8 kuulaa ja pakasta ne siksi aikaa kun sulatat suklaan.
  • Paloittele suklaa kulhoon. Kuumenna sulatustoiminnolla mikroaaltouunissa, ettei suklaa pala. Sekoita kun suklaa on lähes sulanut.
  • Kasta kuulat sulaan suklaaseen niin monta kertaa kuin suklaata riittää.
  • Pyöritä kuulat koristeissa, kun suklaa vielä on pehmeää.

Mantelivoin tilalla voi käyttää maapähkinävoita.

Tämän hetken suosituimmat
Pinaatti-lehtikaaliletut, avokadoa ja ravunpyrstöjä
Ruokaohjeet

Ruokalista, viikko 6: Talven terveellisimmät kasvikset

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Valkohiuksinen nainen hymyilee treenivaatteissa.
Ennaltaehkäisy

7 tapaa, jolla aivot hyötyvät liikunnasta

Nainen treenaa kotona pilatestangon kanssa
Varusteet

Pilatestanko koko kehon lihastreeniin

Kupillinen kamomillateetä
Terveys

Onko kamomillatee terveellistä?

Nainen hyppää jäiseen veteen saadakseen talviuinnista hyvinvointia keholle ja mielelle.
Terveys

Tästä syystä talviuinti tekee hyvää

Liikunta
Treeni ja ravinto

Tarvitsenko vitamiinilisiä, jos treenaan paljon?

Verenpaineen mittaus
Ennaltaehkäisy

Voiko verenpaine olla liian matala?

Nukkuva nainen
Kauneus

Onko iholle haittaa, jos nukkuu meikit kasvoilla?

Joogavaatteisiin pukeutunut nainen tekee alaspäin katsova koira -harjoitetta.
Jooga

5 hyvää syytä tehdä koiravenytys

Lisää aiheesta: Terveelliset välipalat
Taateli-mantelipallot, reseptit
Terveelliset välipalat

Romminmakuiset taateli-mantelipallot

49 kcal
30 minuuttia
Suolapähkinöitä vaikka kuinka paljon
Terveelliset välipalat

Ovatko maapähkinät terveellisiä – entä suolapähkinät? Lue vastaus täältä.

Helppo resepti: kokonaisia edamamepapuja, suolaa ja sitruunaa
Terveelliset välipalat

Näin valmistat herkullisia edamamepapuja

110 kcal
5 minuuttia
Kotitekoiset marspatukat
Terveelliset välipalat

Kotitekoiset marspatukat

188 kcal
20 minuuttia
Pino kotitekoisia oreokeksejä
Terveelliset välipalat

Omatekoiset oreokeksit

255 kcal
30 minuuttia
Snickerskuulat
Terveelliset välipalat

Snickerskuulat

236 kcal
20 minuuttia
Itse tehdyt bountypatuka
Terveelliset välipalat

Kotitekoiset bountypatukat

296 kcal
20 minuuttia
Lion-patukoiden inspiroimat itse tehdyt lionkonvehdit
Terveelliset välipalat

Lionkonvehdit

208 kcal
20 minuuttia
Maa-artisokkasipsit
Terveelliset välipalat

Näin teet itse maa-artisokkasipsit

40 minuuttia
Kotitekoinen FODMAP-myslipatukka
Terveelliset välipalat

Tee itse myslipatukat – saat PALJON parempia

288 kcal
75 minuuttia
Libanonilainen hummus
Terveelliset välipalat

Libanonilainen hummus

167 kcal
5 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Naisia keittiössä
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

KUNTO PLUSsan ruokalista
Terveellisiä reseptejä

Hyvät ja terveelliset päivällisreseptit KUNTO PLUSsan ruokalistalta

Terveellinen ruokavalio

Vähäkaloriset ruokavaliot: Määritä tavoitteesi, valitse ruokavalio ja saavuta tuloksia!

Elintarvikkeita, joita saa syödä, kun noudattaa ketodieettiä
Painonhallinta

Millainen on ketodieetti?

Treeni

Uusia treeniohjelmia: 6 energiankulutusta tehostavaa treenivideota

Pätkäpaasto (intermittent fasting) – tyhjä lautanen, aterimet ja mittanauha
Laihdutus

Onko pätkäpaastossa järkeä vai ei?

Lasi vettä
Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

KUNTO PLUSsan digitilauksen ansiosta pysyvästi terveellinen elämäntapa sujuu helposti
Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Yöhikoiluun ja kuumiin aaltoihin löytyy apua.
Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta