Jos olet välimerellisen keittiön ystävä, ihastut taatusti tähän dippiin! Kreikkalainen ja turkkilainen jogurtti on vaihdettu tässä versiossa rahkaan, joka sisältää enemmän proteiinia ja vähemmän rasvaa. Vaikka kaloreita on näin karsittu, mausta ei silti suinkaan ole tingitty!
RAHKATSATSIKI Jos haluat kokeilla vähärasvaisempaa tsatsikia, korvaa kreikkalainen jogurtti rahkalla tai vähärasvaisella maustamattomalla jogurtilla.
VINKKI! Vaihda osa rahkasta raejuustoon, niin saat tsatsikiin lisää rakennetta.
Energiaa 89 kcal
Proteiinia 10,3 g
Rasvaa 3,3 g
Hiilihydraattia 4,9 g
Kuitua 0,8 g
5 hyvää syytä dippailuun
Lisää kasviksia kuin huomaamatta Herkullinen dippi saa kypsentämättömät kasvikset maittamaan paremmin.
Lisää makua ja kylläisyyttä Kun mausteita ja yrttejä ei säästellä, dippiin saadaan muhkeasti makua, joka edistää myös kylläisyyden tunnetta.
Vaihtoehto kastikkeille Terveellinen dippi on huomattavasti kevyempää kuin esimerkiksi bearnaisekastike.
Väriä lautaselle
Värikäs dippi ilahduttaa sekä silmää että suuta.
Ekstratukea terveydelle Aineksista riippuen dippi voi olla suoranainen vitamiini- ja kivennäisainepommi.
