Aamumunat x 4 – parasta proteiinia aamuun | KUNTO PLUS

Sulje

Muna on mainiota aamiaisruokaa: se täyttää tehokkaasti ja sen energia kantaa pitkälle.

MUNAFAKTAA: Miksi kananmuna on terveellistä syötävää? Me kerromme!

Suunnittelimme kolme aamiaiskokonaisuutta proteiinipommien ympärille.

Tämän hetken suosituimmat

Naisia keittiössä

Energiankulutus

Nainen venyttelee

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Ennen- ja jälkeen-kuvat pakaroista

Voimaharjoittelu

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Inkiväärishotti-reseptejä

nainen makaa ja rentoutuu

Treenimotivaatio

Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi

Terveellinen ruokavalio

Nainen juoksee

5 km juoksuohjelmat

Laihdu kuntosalitreenin avulla

Lisää aiheesta: Aamiainen

Overnight oats eli tuorepuuro kahdessa astiassa – chiaa, kaakaota, banaania ja mansikkaa

Ruisleipää, juustoa, selleriä, paprikaa ja tomaattia

Pinaattimunakas, tomaattia ja paprikaa

Jogurttia, hedelmiä ja granolaa

Kulhollinen rahkaa, hedelmäsalaattia ja kotitekoista FODMAP-mysliä.

Mansikka-raparperitrifle

Mustikka-banaani-pinaattismoothiekulho

Mangolassi

itse tehty granola

Kasvismuffini

Newsletter background

KUNTO PLUSsan suositukset

Ruokaa, jolla matala-asteinen tulehdus talttuu - hapanmaitotuotteet, hapatetut kasvikset, marjat, vihannekset, lohi, avokado, pähkinät ja kasviöljyt

Terveellinen ruokavalio

Vaaleahiuksinen nainen treenivaatteissa, treenatut käsivarret

Voimaharjoittelu

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Kupillinen kamomillateetä

Nainen hyppää jäiseen veteen saadakseen talviuinnista hyvinvointia keholle ja mielelle.

Nainen kävelee ja kuuntelee ohjelmaa kuulokkeista

Nainen nojaa jalkoihinsa kovavauhtisen juoksun jälkeen - suuri energiankulutus

Energiankulutus

Vastustuskyky vireäksi

Ennaltaehkäisy

5/2-paastolla tuloksia saanut nainen iloitsee

Lasi vettä