Keitetty muna ja hedelmäinen salaatti

10 minuuttia
223 kcal

Herkullinen, pirteä muna-aamiainen.

Ruokapäiväkirja kertoo.

Keitetty muna ja hedelmäinen salaatti

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 2 muna
  • 2 viikuna
  • 40 g marjoja
  • 6 ananaskirsikoita
  • 2 greippilohko
  • 200 g kurkkua
  • 30 g vuohenjuustoa
  • 2 tl seljankukkamehua

Koristeeksi:

  • Mintunlehtiä
  • suolaa ja pippuria kananmunalle

Valmistus

Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää kananmuna kattilaan, kun vesi kiehuu. Keitä munaa 7 minuuttia ja huuhdo sen jälkeen kylmällä vedellä. Pilko hedelmät ja vihannekset suupaloiksi ja ripottele vuohenjuustoa päälle ja seljankukkamehu salaatinkastikkeeksi. Jos haluat enemmän proteiinia, keitä 2 kananmunaa. Huom! Oheinen ravintosisältö on laskettu yhden kananmunan mukaan.


Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background