Name: Ainekset
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 8 h
Ingredients: 1 dl kaurahiutaleita; 1 dl ruishiutaleita; 2 dl mantelimaitoa; 1-2 dl vettä; 1 - suuri porkkana; Ripaus merisuolaa; Ripaus steviaa; 1/5 teaspoon vaniljajauhetta; 2 - munaa; ½ - avokadoa + ¼ sitruunaa; 8 - vadelmaa; 2 tablespoon (pakaste)mustikoita; 1 - tuore viikuna; Ketunleipää, jos on

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

1 dl kaurahiutaleita
1 dl ruishiutaleita
2 dl mantelimaitoa
1 dl vettä
1 suuri porkkana
Ripaus merisuolaa
Ripaus steviaa
1 tl vaniljajauhetta
2 munaa

Pinnalle

½ avokadoa + ¼ sitruunaa
8 vadelmaa
2 rkl (pakaste)mustikoita
1 tuore viikuna
Ketunleipää, jos on

Valmistus

Laita illalla ruis- ja kaurahiutaleet turpoamaan nesteeseen, jossa on 2 dl mantelimaitoa ja 1 dl vettä. Yonyli puuro ohjeita

Kuori aamulla porkkana ja leikkaa ohuiksi suikaleiksi. Lisää puuroon porkkanasuikaleet, suola, stevia ja vanilja.

Lisää vettä tarvittaessa. Keitä puuroa, kunnes se sakenee, ja lisää sitten 2 munaa, ja sekoita.

Viipaloi pinnalle avokadoa ja ripottele sitruunamehua viipaleille. Koristele marjoilla, hedelmillä ja ketunleivällä.

LUE MYÖS:Chiapuuro on terveellinen aamupala