Uuden ajan puuro
Hiutalepuuro on tunnetusti terveellistä mutta superruuaksi se nousee, kun joukkoon lisätään vielä chiasiemeniä ja muuta huipputerveellistä
Hiutalepuuro on tunnetusti terveellistä mutta superruuaksi se nousee, kun joukkoon lisätään vielä chiasiemeniä ja muuta huipputerveellistä
KUNTO PLUS -dieetin rasvanpoltto-ohjelma
Paahda ruisleipä, murenna se ja sekoita joukkoon lakritsijauhe.
Kostuta omenapalat sitruunamehulla.
Keitä hiutaleita vedessä ja maidossa noin 3-4 minuuttia, kunnes koostumus on sopiva.
Lisää ripaus suolaa ja sekoita.
Sekoita valkuainen ja chiansiemenet puuroon, koristele ruismurulla ja omenanpaloilla (+ vadelmalla ja tyrnillä).