Kaura vahvistaa sidekudosta

Täysjyväkaura sisältää kivennäisaineita ja vitamiineja sekä antioksidantteja, minkä lisäksi se vaikuttaa ihoa rauhoittavasti.

Kauran pii vahvistaa ihon sidekudosta.

Kauran oma antioksidantti avenantramidi lievittää tulehdusta, rauhoittaa ärsytystä ja kutinaa. Kaurassa on kivennäisaineista myös piitä, joka edistää sidekudoksen hyvinvointia.

**LUE MYÖS: Kaurapuuro on terveellisintä pikaruokaa

Aterialla

Iho hyötyy kaurahiutaleista eniten kun syöt niitä sellaisenaan, ilman sokeria. Liika sokerin saanti rasittaa ihosoluja ja kumoaa kauran hyviä vaikutuksia.

Kuori tai rauhoita kauralla

Kaurahiutaleiden rakenne tekee niistä mainion kuorinta-aineen. Sekoittamalla kaurahiutaleita ja hunajaa saat mainion kuorinta-aineen.

Lisäksi kaura sisältää saponiineja eli veteen sekoitettuna se vaikuttaa hiukan saippuan tavoin.

Kylmän kaurapuuron voi hyödyntää ihoa rauhoittavana naamiona.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background