Kaura vahvistaa sidekudosta
Täysjyväkaura sisältää kivennäisaineita ja vitamiineja sekä antioksidantteja, minkä lisäksi se vaikuttaa ihoa rauhoittavasti.
Kauran pii vahvistaa ihon sidekudosta.
Kauran oma antioksidantti avenantramidi lievittää tulehdusta, rauhoittaa ärsytystä ja kutinaa. Kaurassa on kivennäisaineista myös piitä, joka edistää sidekudoksen hyvinvointia.
**LUE MYÖS: Kaurapuuro on terveellisintä pikaruokaa
Aterialla
Iho hyötyy kaurahiutaleista eniten kun syöt niitä sellaisenaan, ilman sokeria. Liika sokerin saanti rasittaa ihosoluja ja kumoaa kauran hyviä vaikutuksia.
Kuori tai rauhoita kauralla
Kaurahiutaleiden rakenne tekee niistä mainion kuorinta-aineen. Sekoittamalla kaurahiutaleita ja hunajaa saat mainion kuorinta-aineen.
Lisäksi kaura sisältää saponiineja eli veteen sekoitettuna se vaikuttaa hiukan saippuan tavoin.
Kylmän kaurapuuron voi hyödyntää ihoa rauhoittavana naamiona.