Kaura vahvistaa sidekudosta

Täysjyväkaura sisältää kivennäisaineita ja vitamiineja sekä antioksidantteja, minkä lisäksi se vaikuttaa ihoa rauhoittavasti.

Kauran pii vahvistaa ihon sidekudosta.

Kauran oma antioksidantti avenantramidi lievittää tulehdusta, rauhoittaa ärsytystä ja kutinaa. Kaurassa on kivennäisaineista myös piitä, joka edistää sidekudoksen hyvinvointia.

**LUE MYÖS: Kaurapuuro on terveellisintä pikaruokaa

Aterialla

Iho hyötyy kaurahiutaleista eniten kun syöt niitä sellaisenaan, ilman sokeria. Liika sokerin saanti rasittaa ihosoluja ja kumoaa kauran hyviä vaikutuksia.

Kuori tai rauhoita kauralla

Kaurahiutaleiden rakenne tekee niistä mainion kuorinta-aineen. Sekoittamalla kaurahiutaleita ja hunajaa saat mainion kuorinta-aineen.

Lisäksi kaura sisältää saponiineja eli veteen sekoitettuna se vaikuttaa hiukan saippuan tavoin.

Kylmän kaurapuuron voi hyödyntää ihoa rauhoittavana naamiona.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background