Kilot karisemaan kuntosalitreenillä

Täältä näet, millä laitteilla ja millä harjoitteilla kuntosalitreenillä voi antaa kiloille kyytiä.

Tuloksia 8 viikossa

Kun treenaat kuntosalilla 3, 4 tai 5 kertaa viikossa ohjeittemme ja ohjelmiemme mukaan LUPAAMME, että 8 viikon kuluttua

  • olet hoikistunut kiloja

  • vatsasi on merkittävästi litteämpi

  • kehosi on kiinteämpi

  • käsivarsien, jalkojen ja vatsan lihakset erottuvat aikaisempaa paremmin.

KUNTO PLUS -lehden tilaajat voivat ladata ohjelmat sisältävän artikkelin täältä:

Viikko-ohjelmat vasta-alkajille ja harjaantuneille

  • Voimaharjoittelu5 energiankulutusta lisäävää harjoitusta
  • Kestävyystreeni3 tapaa polttaa rasvaa
  • RyhmäliikuntaMitkä ovat 4 tehokkainta ryhmäliikuntaa?
Newsletter background