Kunto ylös intervalleilla

15 minuutin tehokas treeni on terveydelle hyväksi. Täältä saat 3 kardioharjoitetta, joihin menee niin vähän aikaa, että ne on helppo sovittaa arkeen.

Kuntoa ja terveyttä!

Tehokas kardiotreeni

Vain varttitunti kuntoilua – sen verran aikaa löytyy kaikkein kiireisimmältäkin. Sen enempää ei tarvita terveyden ja kunnon kohentamiseksi entistä suotuisampaan suuntaan. Salaisuus piilee harjoittelun tehossa. Kaikki tehdään täysillä. Kun elimistönsä pakottaa äärirajoille, kunto kohoaa ja immuunijärjestelmän toiminta tehostuu. ## 3 tehokasta treeniä

Kolme kertaa viikossa tehtävät rankat intervalliharjoitukset kohentavat sekä kuntoa että terveyttä lajista riippumatta. Annamme treeniohjeet juoksijalle, pyöräiijälle ja uimarille - ja triatlonisti hyötyy kaikista kolmesta harjoituksesta.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background