Kunto ylös intervalleilla

15 minuutin tehokas treeni on terveydelle hyväksi. Täältä saat 3 kardioharjoitetta, joihin menee niin vähän aikaa, että ne on helppo sovittaa arkeen.

Kuntoa ja terveyttä!

Tehokas kardiotreeni

Vain varttitunti kuntoilua – sen verran aikaa löytyy kaikkein kiireisimmältäkin. Sen enempää ei tarvita terveyden ja kunnon kohentamiseksi entistä suotuisampaan suuntaan. Salaisuus piilee harjoittelun tehossa. Kaikki tehdään täysillä. Kun elimistönsä pakottaa äärirajoille, kunto kohoaa ja immuunijärjestelmän toiminta tehostuu. ## 3 tehokasta treeniä

Kolme kertaa viikossa tehtävät rankat intervalliharjoitukset kohentavat sekä kuntoa että terveyttä lajista riippumatta. Annamme treeniohjeet juoksijalle, pyöräiijälle ja uimarille - ja triatlonisti hyötyy kaikista kolmesta harjoituksesta.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background