5 syytä, miksi sydän rakastaa juoksua
Liikunta on loistavaa lääkettä sydänterveydelle. Mistä se johtuu? Juoksu vahvistaa sydäntä muun muassa näillä viidellä tavalla.
Liikunta on loistavaa lääkettä sydänterveydelle. Mistä se johtuu? Juoksu vahvistaa sydäntä muun muassa näillä viidellä tavalla.
Juokseminen on terveellistä monin tavoin, mutta erityisesti se on sitä sydämelle. Kehon keskimoottori kierrättää verta, happea ja ravinteita jokaiselle lihakselle, ja sydän voi sitä paremmin, mitä useampia lihaksia kehossaan liikuttaa.