Aina hyvässä iskussa: viikko 3 – tiistai

Tänään on välipäivä. Viikon vinkki kertoo, miten voit edistää ruuansulatustasi.

VIIKKO 3 – tiistai

Tänään on välipäivä. Nautitaan levosta ja tankataan uutta energiaa terveellisestä ja herkullisesta ruuasta.

Päivän reseptin saat viikon ruokalistalta. Valmistus kestää 30 min, ja energiaa on korkeintaan 600 kcal.

VIIKON RUOKALISTA

Näin voit edistää ruuansulatustasi: Syö ruokasi pieninä annoksina pitkin päivää. Ruuansulatusjärjestelmän on helpompi käsitellä pieniä määriä kerralla. Vesi ja kuitu auttavat myös sujuvoittamaan ruuansulatusta.

    Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

    KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

    Sivustossa ja sovelluksessa mm:

    • Yli sata 5–40 min treenivideota
    • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
    • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
    • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

    KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


    Newsletter background