Aina hyvässä iskussa: viikko 2 – torstai
Ansaittu lepopäivä treenistä! Ruuaksi herkullista kasvisruokaa.
VIIKKO 2 – torstai
Tänään on välipäivä. Nauti levosta ja tankkaa uutta energiaa terveellisestä ruuasta.
Päivän reseptin saat viikon ruokalistalta. Valmistus kestää 30 min, ja energiaa on korkeintaan 600 kcal.
Haluaisitko syödä enemmän kasviksia, mutta kasvisten ja juuresten valmisteleminen tympii? Käytä pakastettuja kasviksia. Ne ovat nopeita käyttää ja käytännössä aivan yhtä terveellisiä kuin tuoreetkin. Vokkivihanneksia nopeampia aineksia saa hakemalla hakea!
