Terveellisiä reseptejä Smoothiet Sitruksine... Sitruksinen lehtikaalismoothie 5 minuuttia 335 kcal Tankaa vireyttä aamuusi sitruksisella lehtikaalismoothiella. Teksti: Michelle Kristensen 23. helmikuuta 2015 Vireyttä vitamiineista. Lehtikaali-energiasmoothie Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos Puolikkaan luomusitruunan mehu ja raastettu kuori Pakastettu banaani (ei kuorta) 2 dl skyriä 60 g pakastettua lehtikaalia 60 g pakastettua pinaattia 4 tl maapähkinävoita Ripaus steviasokeria 3 dl mantelimaitoa Päälle Marjoja, hedelmää, pähkinöitä tai siemeniä Valmistus Lisää ainekset tehosekoittimeen, soseuta ne ja kaada annos kulhoon. Lisää pinnalle esimerkiksi sitrushedelmäviipaleita, pakastekuivattuja marjoja, pistaasipähkinöitä tai seesaminsiemeniä. Nauti lusikalla (jogurtin paksuista). LehtikaaliAppelsiini
