Etsi
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Smoothiet
Sitruksine...

Sitruksinen lehtikaalismoothie

5 minuuttia
247 kcal

Tankaa vireyttä aamuusi sitruksisella lehtikaalismoothiella.

Teksti:
23. helmikuuta 2015

Vireyttä vitamiineista.

Lehtikaali-energiasmoothie

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • Puolikkaan luomusitruunan mehu ja raastettu kuori
  • Pakastettu banaani (ei kuorta)
  • 2 dl skyriä
  • 60 g pakastettua lehtikaalia
  • 60 g pakastettua pinaattia
  • 4 tl maapähkinävoita
  • Ripaus steviasokeria
  • 3 dl mantelimaitoa

Päälle

  • Marjoja, hedelmää, pähkinöitä tai siemeniä

Valmistus

  • Lisää ainekset tehosekoittimeen, soseuta ne ja kaada annos kulhoon.

  • Lisää pinnalle esimerkiksi sitrushedelmäviipaleita, pakastekuivattuja marjoja, pistaasipähkinöitä tai seesaminsiemeniä.

  • Nauti lusikalla (jogurtin paksuista).