Etsi
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Terveelliset välipalat
Chia-kaaka...

Chia-kaakaopallot

25 minuuttia

Lakritsinmakuiset chia-kaakaopallot terveellisiin herkkuhetkiin.

Teksti:
KUNTOPLUS 
4. joulukuuta 2014

Chia-kaakaopallot

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 kpl

  • ¼ dl chia-siemeniä
  • ¼ dl vettä
  • dl maapähkinälevitettä
  • ¼ rkl kaakaojauhetta
  • ¼ dl kaurahiutaleita
  • ¼ tl kookosöljyä
  • ¼ dl kookosjauhoja
  • ¼ tl vaniljajauhetta
  • ¼ tl steviaa
  • ¼ tl lakritsijauhetta
  • tarvittaessa tilkka vettä tai maitoa

Valmistus

  • Liota chia-siemeniä vedessä vähintään 10 minuutta.

  • Sekoita muut aineet keskenään ja lisää niiden joukkoon liotetut chia-siemenet.

  • Sekoita käsin tasaiseksi massaksi ja lisää tarvittaessa vettä tai maitoa, ellei seos pysy koossa.

  • Pyöritä seoksesta pieniä palloja.

  • Jäähdytä ja tarjoa. Säilytä jääkaapissa.

LUE MYÖS: Näin stevia vaikuttaa elimistöön ja hyvinvointiin