Chia-kaakaopallot

25 minuuttia
37 kcal

Lakritsinmakuiset chia-kaakaopallot terveellisiin herkkuhetkiin.

Chia-kaakaopallot

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 kpl

  • ¼ dl chia-siemeniä
  • ¼ dl vettä
  • dl maapähkinälevitettä
  • ¼ rkl kaakaojauhetta
  • ¼ dl kaurahiutaleita
  • ¼ tl kookosöljyä
  • ¼ dl kookosjauhoja
  • ¼ tl vaniljajauhetta
  • ¼ tl steviaa
  • ¼ tl lakritsijauhetta
  • tarvittaessa tilkka vettä tai maitoa

Valmistus

  • Liota chia-siemeniä vedessä vähintään 10 minuutta.
  • Sekoita muut aineet keskenään ja lisää niiden joukkoon liotetut chia-siemenet.
  • Sekoita käsin tasaiseksi massaksi ja lisää tarvittaessa vettä tai maitoa, ellei seos pysy koossa.
  • Pyöritä seoksesta pieniä palloja.
  • Jäähdytä ja tarjoa. Säilytä jääkaapissa.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background