Chia-kaakaopallot

Lakritsinmakuiset chia-kaakaopallot terveellisiin herkkuhetkiin.

perjantai 5. joulukuuta 2014 teksti KUNTOPLUS

Chia-kaakaopallot

22 kpl

TARVITTAVA AIKA

Valmisteluaika: 10 minuuttia

Valmistusaika: 15 minuuttia

Aika yhteensä: 25 minuuttia

AINEKSET

1 dl chia-siemeniä

1 dl vettä

²⁄₃ dl maapähkinälevitettä

2 rkl kaakaojauhetta

1 dl kaurahiutaleita

1 tl kookosöljyä

½ dl kookosjauhoja

1 tl vaniljajauhetta

1 tl steviaa

1 tl lakritsijauhetta

tarvittaessa tilkka vettä tai maitoa

Valmistus

  • Liota chia-siemeniä vedessä vähintään 10 minuutta.
  • Sekoita muut aineet keskenään ja lisää niiden joukkoon liotetut chia-siemenet.
  • Sekoita käsin tasaiseksi massaksi ja lisää tarvittaessa vettä tai maitoa, ellei seos pysy koossa.
  • Pyöritä seoksesta pieniä palloja.
  • Jäähdytä ja tarjoa. Säilytä jääkaapissa.

LUE MYÖS: Näin stevia vaikuttaa elimistöön ja hyvinvointiin

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Missä juokset mieluiten?


KUNTO PLUS suosittelee