Superterveellinen marjasmoothie

Marjat ovat terveellisiä: ne lisäävät hyvän kolesterolin määrää ja auttavat pitämään verenpaineen terveellisellä tasolla.

Kolmen marjan smoothie

2 Annoksesta saa ison lasin juomaa.

TARVITTAVA AIKA

Aika yhteensä: 5 minuuttia

AINEKSET

2,5 dl mustikoita

2,5 dl puolukoita tai vadelmia

1 banaani

2,5 dl jogurttia

Noin 0,5 dl kylmää vettä

1 tl juoksevaa hunajaa

Valmistus

  • Sekoita ainekset keskenään.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee