Superterveellinen marjasmoothie

5 minuuttia

Marjat ovat terveellisiä: ne lisäävät hyvän kolesterolin määrää ja auttavat pitämään verenpaineen terveellisellä tasolla.

Kolmen marjan smoothie

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 Annoksesta saa ison lasin juomaa.

  • 2 dl mustikoita
  • 2 dl puolukoita tai vadelmia
  • 1 banaani
  • 2 dl jogurttia
  • Noin 0,5 dl kylmää vettä
  • 1 tl juoksevaa hunajaa

Valmistus

  • Sekoita ainekset keskenään.