Terveellisiä reseptejä Smoothiet Superterve... Superterveellinen marjasmoothie 5 minuuttia Marjat ovat terveellisiä: ne lisäävät hyvän kolesterolin määrää ja auttavat pitämään verenpaineen terveellisellä tasolla. Teksti: KUNTOPLUS 15. elokuuta 2011 Kolmen marjan smoothie Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 Annoksesta saa ison lasin juomaa. 4 dl mustikoita 4 dl puolukoita tai vadelmia 2 banaani 4 dl jogurttia Noin 0,5 dl kylmää vettä 2 tl juoksevaa hunajaa Valmistus Sekoita ainekset keskenään. MustaherukkaMustikkaMansikkaC-vitamiiniBanaaniAntioksidantit
