Name: Vihreä smoothie-kiivi-kookos-granolakulho
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 - pakastettu banaani jäisenä; ½ - avokadoa; 1-2 - kourallista pinaattia; ½-1 teaspoon vaniljajauhetta; null - pikkuisen makeutusainetta tai taateleita tai hunajaa; ½ dl maitoa tai kauramaitoa; null - (1 tl matchajauhetta); 4 gram mantelia; 8 gram kaurahiutaleita; 2 gram chiansiemeniä; 2 gram hampunsiemeniä; null - null; 4 gram kookoslastuja; 1 - kiivi; null - pistaasipähkinärouhetta ja (pakaste)kuivattuja marjoja; null - null; null - null

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

Vihreä smoothie

2 pakastettu banaani jäisenä
1 avokadoa
2 kourallista pinaattia
tl vaniljajauhetta
pikkuisen makeutusainetta tai taateleita tai hunajaa
1 dl maitoa tai kauramaitoa
(1 tl matchajauhetta)

Granola

8 g mantelia
16 g kaurahiutaleita
4 g chiansiemeniä
4 g hampunsiemeniä

Päälle

8 g kookoslastuja
2 kiivi
pistaasipähkinärouhetta ja (pakaste)kuivattuja marjoja