Matcha-smoothie: kiiviä, kookosta ja granolaa

Name: Matcha-smoothie: kiiviä, kookosta ja granolaa
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 jäinen banaani; ½ avokadoa; 1-2 kourallista pinaattia; 1 tl matchajauhetta; ½-1 tl vaniljajauhetta; pieni tilkka jotain makeaa, esim.taateleita, steviaa, akaasiahunajaa(voi jättää poiskin); ½ dl maitoa tai kauramaitoa; 16 g paahdettua granolaa:8 g kaurahiutaleita, 2 gchiansiemeniä, 2 g hampunsiemeniäja 4 g mantelia; 4 g (raakoja) kookoslastuja; 1 kiivi; pistaasipähkinärouhetta ja(pakaste)kuivattuja marjoja

Kokeile maistuvaa ja kermaista matcha-smoothieta ja viimeistele annos herkullisilla lisukkeilla.

torstai 28. huhtikuuta 2016 teksti S. Leth

#Kasvisruoka #Kookos

Matcha-smoothie: kiiviä, kookosta ja granolaa

1 annos

TARVITTAVA AIKA

Aika yhteensä: 10 minuuttia

AINEKSET

Matcha-smoothie

1 jäinen banaani

½ avokadoa

1-2 kourallista pinaattia

1 tl matchajauhetta

½-1 tl vaniljajauhetta

pieni tilkka jotain makeaa, esim.taateleita, steviaa, akaasiahunajaa(voi jättää poiskin)

½ dl maitoa tai kauramaitoa

Päälle

16 g paahdettua granolaa:8 g kaurahiutaleita, 2 gchiansiemeniä, 2 g hampunsiemeniäja 4 g mantelia

4 g (raakoja) kookoslastuja

1 kiivi

pistaasipähkinärouhetta ja(pakaste)kuivattuja marjoja

Matcha-smoothien valmistus

Sekoita kaikki ainekset tasaisenkermaiseksi smoothieksi.
Kaadasmoothie kulhoon, ja lisää päällekiiviä, granolaa ja kookoslastuja.
Tarjoile heti.

Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.

Kirjaudu sisään Onko sinulla jo profiili?

* Käyttäjänimi

* Etunimi

* Sähköposti

* Maa

* Salasana

Olen lukenut ja hyväksyn ehdot ja haluan saada uutiskirjeitä ja tarjouksia mediatuotteista, kodista, asumisesta urheilusta, vapaa-ajasta, matkoista, muodista, kauneudesta, päivittäistavaroista, tapahtumista, analyyseistä tai peleistä kirjeitse, puhelimitse tai sähköisten viestimien kautta (kuten sähköpostitse tai tekstiviesteinä) Bonnier Publications -konsernilta. Voit kieltää suoramarkkinoinnin milloin tahansa. Lue lisää.