Terveellisiä reseptejä Päivällinen Kaaliwrapi... Kaaliwrapit hotilla lihatäytteellä 30 minuuttia 303 kcal Suippokaaliwrap mausteisen naudanlihan, tuoreen pinaatin ja jalapenon kera. Teksti: KUNTOPLUS 3. helmikuuta 2013 Kaaliwrapit hotilla lihatäytteellä Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annosta 2 suurta suippokaalinlehteä 50 g tuoreita pinaatinlehtiä 75 g kevytranskankermaa (säilykejalapenoja) Lihakastike 250 g vähärasvaista paistijauhelihaa ½ rkl oliiviöljyä ½ iso sipuli 1 valkosipulin kynttä ½ purkillinen tomaattipyreetä ¼ chilipaprikaa (tai enemmän) 1 tl oreganoa ¼ tl juustokuminaa Valmistus Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha pannuun ja ruskista se. Lisää muut ainekset ja mausta kastike. Ohenna kaalinlehtien ruoteja ja jaa kastike lehdille. Lisää jalapeno ja pinaatti. Kääräise kokoon, mausta ranskankermalla. NaudanlihaWrapitPinaattiKaali