Kaaliwrapit hotilla lihatäytteellä

30 minuuttia
303 kcal

Suippokaaliwrap mausteisen naudanlihan, tuoreen pinaatin ja jalapenon kera.

Kaaliwrapit hotilla lihatäytteellä

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 2 suurta suippokaalinlehteä
  • 50 g tuoreita pinaatinlehtiä
  • 75 g kevytranskankermaa
  • (säilykejalapenoja)

Lihakastike

  • 250 g vähärasvaista paistijauhelihaa
  • ½ rkl oliiviöljyä
  • ½ iso sipuli
  • 1 valkosipulin kynttä
  • ½ purkillinen tomaattipyreetä
  • ¼ chilipaprikaa (tai enemmän)
  • 1 tl oreganoa
  • ¼ tl juustokuminaa

Valmistus

  • Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha pannuun ja ruskista se. Lisää muut ainekset ja mausta kastike.
  • Ohenna kaalinlehtien ruoteja ja jaa kastike lehdille.
  • Lisää jalapeno ja pinaatti.
  • Kääräise kokoon, mausta ranskankermalla.

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background