Raikas juhlasalaatti

30 minuuttia
146 kcal

Kylmäsavulohta, fenkolia ja sitrushedelmiä.

Terveellistä, erilaista juhlaruokaa.

Kylmäsavulohisalaatti

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • greippi
  • ½ fenkolia
  • Merisuolaa ja mustapippuria
  • ⅓ rasia rucolaa
  • 1 appelsiinia
  • pieni nippu tilliä
  • 100 g kylmäsavulohta

Valmistus

  • Purista greipistä mehu kulhoon.

  • Poista fenkolista kanta ja tarvittaessa pari ulointa kerrosta.

  • Leikkaa fenkoli ohuiksi suikaleiksi (vihannesleikkurilla) ja pane suikaleet greippimehun kanssa kulhoon. Mausta maun mukaan suolalla ja pippurilla.

  • Huuhdo ja kuivaa rucola.

  • Leikkaa appelsiineista kuoret pois.

  • Fileoi applelsiininlohkot: Ota appelsiini käteen ja leikkaa lohkot veitsellä irti kalvoista.

  • Hienonna tilli.

  • Annostele fenkoli, rucola, appelsiininlohkot, tilli ja lohi tarjolle.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background