Hunajainen ja sitruunainen inkiväärijuoma

Inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa flunssan torjuntaan.

tiistai 22. lokakuuta 2013 teksti Umahro Cadaogan

Noin 2 l
15 g inkiväärinjuurta
2 dl vettä
1 luomusitruuna
2–3 rkl hunajaa
Toiset 2 dl vettä
1,5 l kivennäisvettä


  • Hienonna inkivääri tehosekoittimessa 2 dl:ssa vettä. Jos silppuaminen ei tunnu onnistuvan, lisää vielä 1 dl vettä.
  • Siivilöi inkivääriseos ja heitä kuidut pois. Kuori sitruunasta keltainen kuori (yhtenä pitkänä suikaleena).
  • Sekoita hunaja 2 dl:aan vettä isossa kannussa. Lisää sitruunankuori.
  • Anna maustua 20 minuuttia ja poista sitten sitruunankuori.
  • Lisää kannuun ensin inkiväärivesi, sitten kivennäisvesi.


Vinkki

Voit lisätä sitruunankuoren kaveriksi myös vanilja- tai kanelitangon.

Terveysbonus

Inkivääri auttaa pitämään flunssan loitolla, edistää pintaverenkiertoa, tehostaa nesteen poistumista ja vähentää turvotusta. Inkivääriä käytetään myös nivel- ja lihastulehduksiin, vatsavaivoihin ja kuukautiskipuihin sekä matkapahoinvointiin.


Lisää aiheesta


Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee