Hunajainen ja sitruunainen inkiväärijuoma

30 minuuttia
45 kcal

Inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa flunssan torjuntaan.

Hunajainen ja sitruunainen inkiväärijuoma

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 L

  • 15 g inkiväärinjuurta
  • 2 dl vettä
  • 1 luomusitruuna
  • 2 rkl hunajaa
  • Toiset 2 dl vettä
  • 1 l kivennäisvettä

Valmistus

  • Hienonna inkivääri tehosekoittimessa 2 dl:ssa vettä. Jos silppuaminen ei tunnu onnistuvan, lisää vielä 1 dl vettä.
  • Siivilöi inkivääriseos ja heitä kuidut pois. Kuori sitruunasta keltainen kuori (yhtenä pitkänä suikaleena).
  • Sekoita hunaja 2 dl:aan vettä isossa kannussa. Lisää sitruunankuori.
  • Anna maustua 20 minuuttia ja poista sitten sitruunankuori.
  • Lisää kannuun ensin inkiväärivesi, sitten kivennäisvesi.

VINKKI! Voit lisätä sitruunankuoren kaveriksi myös vanilja- tai kanelitangon.

Terveysbonus: Inkivääri auttaa pitämään flunssan loitolla, edistää pintaverenkiertoa, tehostaa nesteen poistumista ja vähentää turvotusta. Inkivääriä käytetään myös nivel- ja lihastulehduksiin, vatsavaivoihin ja kuukautiskipuihin sekä matkapahoinvointiin.

Lisää aiheesta


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background