Hunajainen ja sitruunainen inkiväärijuoma

30 minuuttia
45 kcal

Inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa flunssan torjuntaan.

Hunajainen ja sitruunainen inkiväärijuoma

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 L

  • 15 g inkiväärinjuurta
  • 2 dl vettä
  • 1 luomusitruuna
  • 2 rkl hunajaa
  • Toiset 2 dl vettä
  • 1 l kivennäisvettä

Valmistus

  • Hienonna inkivääri tehosekoittimessa 2 dl:ssa vettä. Jos silppuaminen ei tunnu onnistuvan, lisää vielä 1 dl vettä.

  • Siivilöi inkivääriseos ja heitä kuidut pois. Kuori sitruunasta keltainen kuori (yhtenä pitkänä suikaleena).

  • Sekoita hunaja 2 dl:aan vettä isossa kannussa. Lisää sitruunankuori.

  • Anna maustua 20 minuuttia ja poista sitten sitruunankuori.

  • Lisää kannuun ensin inkiväärivesi, sitten kivennäisvesi.

VINKKI! Voit lisätä sitruunankuoren kaveriksi myös vanilja- tai kanelitangon.

Terveysbonus: Inkivääri auttaa pitämään flunssan loitolla, edistää pintaverenkiertoa, tehostaa nesteen poistumista ja vähentää turvotusta. Inkivääriä käytetään myös nivel- ja lihastulehduksiin, vatsavaivoihin ja kuukautiskipuihin sekä matkapahoinvointiin.

Lisää aiheesta