Lue myös

Amerikkalaistyyliset pannukakut

Amerikkalaiset pannukakut omena-pähkinätäytteen kera

Terveellisiä lettuja neljällä tavalla

Täytetyt ohukaiset eli letut ovat herkkujen herkku, josta saa päälle päätteeksi vielä terveeellisenkin, kun valitsee täytteet ja taikinan ainekset viisaasti.

tiistai 16. syyskuuta 2014 teksti Michelle Kristensen

KUNTO PLUS tarjoaa 4 herkkureseptiä, jotka sopivat yhtä hyvin aamiaiseksi, lounaaksi kuin välipalaksi ennen tai jälkeen treenin.

Raejuusto-parsakaali-omenaräiskäle

Räiskäle, joka pitää pitkään kylläisenä.

Punajuuriletut vadelmarahkatäytteellä

Värikkäät letut marjaisalla täytteellä ovat erinomainen välipala, josta saa energiaa treeniin.

Tattariräiskäle paistetun munan ja parmankinkun kanssa

Tämä tuhti räiskäle on hyvä valinta välipalaksi ennen lihastreeniä, koska se sisältää runsaasti proteiinia.

Vahvan vihreä savulohitäytteinen pinaattilettu

Paljon terveellistä pinaattia, paljon proteiinia ja vain vähän hiilareita – onko tässä uusi päivällis- tai lounassuosikki?

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Painonhallinta
Painonhallinta
Kävely
Voimaharjoittelu

Ehkä sinua kiinnostaa...

Letut ja lettutaikina
Letut ja lettutaikina
Letut ja lettutaikina
Gallup

Mihin aikaan treenaat mieluiten?


KUNTO PLUS suosittelee