Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisää1 annos
Valmisteluaika: 5 minuuttia
Valmistusaika: 10 minuuttia
Aika yhteensä: 15 minuuttia
2 munaa
Iso kourallinen pinaattia
1 tl jauhettua psylliumsiemenkuorta (FiberHusk)
¼ tl merisuolaa
½ tl kookosöljyä paistamiseen
Täyte
50 g savulohta
Kourallinen salaatinlehtiä
Kourallinen ituja
Kastike
¼ luomusitruunan mehu ja raastettu kuori
¼ luomuappelsiinin mehu ja raastettu kuori
2 tl oliiviöljyä
1 tl sinappia
1 tl tuoretta tillisilppua
1 tl vettä
Ripaus steviasokeria
Merisuolaa, mustapippuria
Energiaa: 400 kcal
Proteiinia: 28 g
Rasvaa: 28 g
Kuitua: 2,8 g
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.