Name: Alkoholiton glögi
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: 25 gram inkivääriä; 1 - sitruuna; 1 - appelsiini; 2 liter omenamehua; 5 - tähtianista; 4 - kardemummankotaa; 10 - neilikkaa; 5 - kanelitankoa; ½ teaspoon vaniljaa; ½ dl sokeria; 1 - omena; ½ - granaattiomena; 1 dl manteleita; ½ dl kuivattuja karpaloita

Alkoholiton glögi

Ainekset

Koristeeksi

Alkoholittoman glögin valmistus

Kuunneltava kävelytreeniohjelma: Kevennä kävelemällä

Maria laihtui intervallikävelyllä: "En olisi uskonut, että pelkkä kävely voi laihduttaa."

LASKURI: Kaloritarve

Syömällä hoikaksi ja vahvaksi

Uunijuures-pesto-pastasalaatti

Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma

Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

Mainio pakaraharjoite, josta et ole luultavasti koskaan kuullutkaan

Terveellisempiä vaihtoehtoja leivälle ja pastalle

Millainen on ketodieetti?

Mansikkamoussea, sitruunaa ja lakritsia

Mustikkaiset jäätelöpuikot

Mitä on nicecream?

Omenamaljat tyrnimarjojen kera

Mustikkamurupaistos

Rapeat kurpitsavohvelit, siirappia, pähkinöitä ja suklaata

Paistettuja ananasviipaleita ja jogurtti-vaniljakastiketta

Tumma marja-banaanipehmis

3 aineksen suklaamousse

Vadelma-yrtti-semifreddo

Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen

LASKURI: Kaloritarve

Hyvät ja terveelliset päivällisreseptit KUNTO PLUSsan ruokalistalta

Vähäkaloriset ruokavaliot: Määritä tavoitteesi, valitse ruokavalio ja saavuta tuloksia!

Millainen on ketodieetti?

Uusia treeniohjelmia: 6 energiankulutusta tehostavaa treenivideota

Onko pätkäpaastossa järkeä vai ei?

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta