Sateenkaari-chiapuuro
Värikkäät vadelma, mango- ja avokadokerrokset ovat tämän superhelpon puuron erikoisuus.
Chiapuuro
Ainekset
2
annosta
Punainen kerros
- 2 dl vadelmia
- ¼ tl vaniljajauhetta
- Ripaus steviaa
- 1 tuore taateli
- 2 rkl chiansiemeniä
Keltainen kerros
- ½ mangoa
- ½ papaijaa (tai ½ mangoa)
- ½ luomusitruunan mehu ja kuori
- Ripaus steviaa
- 1 tl agavesiirappia
- ¼ tl vaniljajauhetta
- 1 tl raastettua inkivääriä
- ⅓ dl chiansiemeniä
Vihreä kerros
- 1 avokado
- 1 limetin mehu
- Ripaus steviaa
- 1 tl agavesiirappia
- ¼ tl vaniljaa
- ¼ dl chiansiemeniä
Pinnalle
- 100 g viinimarjoja ja minttua
Valmistus
- Sekoita yhteen kunkin kerroksen ainekset.
- Lisää lopuksi siemenet ja anna vetäytyä vähintään 30 min kylmässä.
- Jaa laseihin kerroksittain ja koristele.
LUE MYÖS: Chiapuuro on terveellinen aamupala
LUE MYÖS: Yonyli puuro ohjeita