Verenpaine terveelle tasolle

Kalojen kalium auttaa alentamaan verenpainetta.

Seiti kunniaan!

Paras valinta Seiti

Vaihtoehtoja Taimen, lahna, pallas, sardiini - ja myöskin merestä saatavat äyriäiset ja merilevä

Millainen verenpaine olisi terveellisin? Katso verenpainetaulukko niin saat vastauksen!

Miksi? Seiti, taimen ja pallas sisältävät mukavasti kaliumia, joka tehostaa suolan poistumista kehosta ja sitä kautta alentaa verenpainetta. Äyriäisten sisältämä magnesium puolestaan laajentaa suonia, mikä sekin alentaa verenpainetta. Sardiineista ja merilevästä saa verenpainetta alentavaa kalsiumia.

OPAS: Näin käytät verenpainemittaria kotona

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background