Verenpaine terveelle tasolle
Kalojen kalium auttaa alentamaan verenpainetta.
Seiti kunniaan!
Paras valinta Seiti
Vaihtoehtoja Taimen, lahna, pallas, sardiini - ja myöskin merestä saatavat äyriäiset ja merilevä
Millainen verenpaine olisi terveellisin? Katso verenpainetaulukko niin saat vastauksen!
Miksi? Seiti, taimen ja pallas sisältävät mukavasti kaliumia, joka tehostaa suolan poistumista kehosta ja sitä kautta alentaa verenpainetta. Äyriäisten sisältämä magnesium puolestaan laajentaa suonia, mikä sekin alentaa verenpainetta. Sardiineista ja merilevästä saa verenpainetta alentavaa kalsiumia.