Tulehdusta hillitsevä ruokavalio

STRATEGIA A:n mukainen ravitsemus hillitsee elimistön tulehdustiloja.

perjantai 2. syyskuuta 2011 teksti KUNTO PLUS

Strategian mukaisen ravinnon täytyy täyttää vähintään seuraavat viisi kriteeriä:

  • 1. Ehkäisee verensokerin heilahtelua
  • 2. Auttaa pitämään kolesterolitason kurissa
  • 3. Sisältää runsaasti antioksidantteja
  • 4. Sisältää omega-3-rasvahappoja

  • 5. Edistää suoliston hyvinvointia

Kolmen päivän pehmeä paasto keventää oloa, antaa lisää energiaa ja vahvistaa immuunipuolustusta.

Strategiaan sopivia ruoka-aineita

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee