Tulehdusta hillitsevä ruokavalio

STRATEGIA A:n mukainen ravitsemus hillitsee elimistön tulehdustiloja.

Strategian mukaisen ravinnon täytyy täyttää vähintään seuraavat viisi kriteeriä:

    1. Ehkäisee verensokerin heilahtelua
    1. Auttaa pitämään kolesterolitason kurissa
    1. Sisältää runsaasti antioksidantteja
    1. Sisältää omega-3-rasvahappoja
    1. Edistää suoliston hyvinvointia

Kolmen päivän pehmeä paasto keventää oloa, antaa lisää energiaa ja vahvistaa immuunipuolustusta.

Strategiaan sopivia ruoka-aineita

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background