Juoksukengät testissä – täydelliset tossut kevätlenkeille
Kevään 2017 juoksukenkävalikoimassa on varaa valita – me etsimme parhaat parit helpottaaksemme valintaasi.
Näin testi tehtiin
KUNTO PLUS -lehden testaajat juoksivat liki 900 kilometriä testatessaan 16 erilaista kenkäparia, jotka tulevat kauppoihin kevään mittaan.
Testit tehtiin kuivalla ja märällä alustalla sekä soralla, asvaltilla, juoksumatolla ja multaisilla metsäpoluilla. Testaajat juoksivat lyhyitä ja pitkiä lenkkejä sekä hikisiä intervalleja. Testissä tarkkailtiin kenkien istuvuutta, mukavuutta, iskunvaimennusta, hengittävyyttä, pohjaa, vakautta, painoa, kantakuppia ja kenkien muotoilua.
Tunne oma juoksutyylisi
Ennen kuin säntää ostamaan testivoittajia tai muitakaan juoksukenkiä, on tärkeää tuntea oma juoksutyylinsä.
Juoksutyyli nimittäin kertoo, millaiset juoksukengät juoksija tarvitsee. Joidenkin pronaatio kääntää askeleen hiukan sisäänpäin, jolloin kengän täytyy tukea ja pitää askel vakaana. Toisilla taas on neutraali askellus ja heillä paino jakautuu tasaisesti koko jalan mitalle.
Monissa urheiluliikkeissä voi tehdä ilmaiseksi testin, jossa askellus analysoidaan. Kun oppii tuntemaan oman askeltyyppinsä, niin oppii myös valitsemaan itselleen parhaiten sopivat kengät – lenkillä eron kyllä huomaa!