Vasta-alkaja? Näin aloitat lihaskuntotreenin

Haluaisitko lisää lihasvoimaa, mutta et tiedä, mistä aloittaa? Kokeile PIKATREENI-ohjelmia, jotka ovat helppoja ja tehokkaita ja jotka voi tehdä ilman välineitä.

Nainen lankuttaa

LÖYDÄ LIIKUNNAN RIEMU Kohenna kuntoa lihastreenin avulla.

© iStock

Lihaskuntotreenin ei välttämättä tarvitse olla aikaavievää tai tapahtua kuntosalilla. KUNTO PLUSsan PIKATREENI-videotreenien avulla kohennat lihaskuntoa nopeasti ja voit tehdä harjoitteet kotona tai sään salliessa vaikka ulkona.

Näin pääset alkuun:

1. Valitse oma tasosi

ja treenin pituus.

2. Valitse päivän treeniohjelma

Valitse sopiva treenivideo. Valinnanvaraa on runsaasti, ja voit tallentaa omat suosikkiohjelmasi Omiin suosikkeihin.

3. Käynnistä video

ja seuraa ruudulta, miten harjoite tehdään.

KUNTO PLUS -treeni ja ruoka on tarjolla kaikille tilaajille

Lataa KUNTO PLUS app niin sinulla on maailman paras treenikaveri aina mukanasi

Tilaajana saat myös KUNTO PLUS appin, KUNTO PLUS – treeni ja ruoka tarjoaa, joka sisältää mahtavan treenivideokirjaston, ruokalistat ja reseptit. Voit tallentaa suosikkisi omalle sivullesi kätevästi saatavillesi.