Kahvakuulakyykky

Toistot: 12

Kahvakuulakyykyt

• Seiso leveähkössä haara-asennossa.

• Nosta kahvakuula kaksin käsin ninnalle.

• Kyykkää selkä suorana mahdollisimman pitkälle alas.

• Nouse takaisin ylös.

Kyykky on lihastreenin kuningasharjoite, mutta hallitsetko taatusti oikean kyykkäystekniikan? Tarkasta täältä.