Kahvakuulakyykky

Tehosta kyykkyjä kahvakuulalla.

Toistot: 12

Kahvakuulakyykyt

  • Seiso leveähkössä haara-asennossa.

  • Nosta kahvakuula kaksin käsin ninnalle.

  • Kyykkää selkä suorana mahdollisimman pitkälle alas.

  • Nouse takaisin ylös.

Kyykky on lihastreenin kuningasharjoite, mutta hallitsetko taatusti oikean kyykkäystekniikan? Tarkasta täältä.