Kahvakuula - luistelukyykky ja hauiskääntö

Liike

• 1. Ota kahvakuula toiseen käteen.
• 2. Tee luistelukyykky toiselle puolelle. Ks. kuva.
• 3. Rinta ylös.

• 4. Tee hauiskääntö kahvakuulalla.
• 5. Vie jalat yhteen samalla suoristautuen.

Toista. Tee sitten 2 toistoa vastakkaiselle puolelle.

Toistot: Niin monta kuin pystyt

12 - 15 toistoa.

Takaisin alkuun