10 minuuttia H.I.T.:iä riittää! | KUNTO PLUS

Sulje

KUNTO PLUSsan raudanlujassa H.I.T.-treenissä hiki virtaa, henki loppuu ja veren maku nousee suuhun

Palkintona on huippukunto ja huikea energiankulutus, vaikka yksi H.I.T-treenikerta kestää vain kymmenen minuuttia.

Lataa H.I.T.-ohjelma täältä:

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Nainen jumppaa selkää jumppamaton päällä

Voimaharjoittelu

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Nainen, jota vaivaa stressi

Inkiväärishotti-reseptejä

Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi

Terveellinen ruokavalio

Nainen suihkussa

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Nainen osoittaa paljasta vatsaansa

Nainen hoitaa nivuskipua venyttelyllä

Lisää aiheesta: Kunto

Kaksi naista juoksemassa juoksumatoilla

Nainen juoksee punaiset tossut jalassa

Nainen kyykkää

Kuntothaita kokeilemassa

Cooperin testi – testaa kuntosi

Nainen treenaa rannalla

Nainen treenaa rannalla

Newsletter background

KUNTO PLUSsan suositukset

Nainen raapii vatsaansa/vyötärönseutuaan, johon vyöruusuihottuma yleensä puhkeaa.

Ennaltaehkäisy

Lasi vettä

Hymyilevä, hyväntuulinen nainen hihattomassa paidassa

Kourallinen pensasmustikoita

KUNTO PLUSsan digitilauksen ansiosta pysyvästi terveellinen elämäntapa sujuu helposti

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Nainen juoksee

5 km juoksuohjelmat

Chiapuuroa astiassa

Ravitsemusneuvoja

Cooperin testi – testaa kuntosi

Selkätreeni

Voimaharjoittelu