Maraton alle 5 tunnissa

KUNTO PLUSsalta saat ensimmäisen maratonohjelmasi, jonka tavoitteena on alle 5 h:n maratonaika.

Juokse ensimmäinen maratonisi alle 5 tunnissa.

Maratonohjelma

23 viikon ohjelma, jonka tavoitteena on juosta 1. maraton alle 5 tuntiin.
Ensimmäisinä viikkoina ohjelmassa on (valinnaisia) kävelytaukoja. Lataa ohjelma:

Newsletter background