Maraton alle 3 tunnissa
KUNTO PLUSsan tilaajana saat ohjelman, jonka tavoitteena on alle 3 h:n maratonaika.
Maratonohjelma
23 viikon ohjelma, jonka tavoitteena on juosta maraton alle 3 tuntiin.
Ensimmäisinä 3 viikkona juostaan 6, 8 ja 10 km lenkkejä.
Tilaa lehti ja lataa ohjelma.