Vältä kesänuha

Hyödyt:
Vuotava nenä ja punaiset silmät ovat tuttuja talvella, kun vilustuminen on koko kansan vitsaus. Mutta myös kesällä voi vilustua, ellei ole varuillaan.

Kun kirkas ja pilvetön taivas peittyy pilviin, jotka tuovat mukanaan sateen ja tuulen, vilustumisriski kasvaa.

Toimi näin:
Vältä kylmettymistä. Olet erityisen altis muuttuville sääolosuhteille, ellet pukeudu järkevästi.

Voi tuntua houkuttelevalta istua iltaa ulkosalla lyhythihaisessa paidassa ja shortseissa, onhan sentään kesä! Mutta järkevämpää on varautua illan koleuteen lämpimillä vaatteilla.

Ota varavaatteita mukaan myös treenikassiin, sillä kesälläkin voi kylmettyä.

LUE MYÖS: Näin kesäaikaan siirtyminen vaikuttaa ihmiseen

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background