Vältä kesänuha

Hyödyt:
Vuotava nenä ja punaiset silmät ovat tuttuja talvella, kun vilustuminen on koko kansan vitsaus. Mutta myös kesällä voi vilustua, ellei ole varuillaan.

Kun kirkas ja pilvetön taivas peittyy pilviin, jotka tuovat mukanaan sateen ja tuulen, vilustumisriski kasvaa.

Toimi näin:
Vältä kylmettymistä. Olet erityisen altis muuttuville sääolosuhteille, ellet pukeudu järkevästi.

Voi tuntua houkuttelevalta istua iltaa ulkosalla lyhythihaisessa paidassa ja shortseissa, onhan sentään kesä! Mutta järkevämpää on varautua illan koleuteen lämpimillä vaatteilla.

Ota varavaatteita mukaan myös treenikassiin, sillä kesälläkin voi kylmettyä.

LUE MYÖS: Näin kesäaikaan siirtyminen vaikuttaa ihmiseen

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background