Todennäköisesti käytät somea. Mutta oletko perillä siitä, kuinka paljon käytät päivittäin aikaa somessa, ja miten se vaikuttaa mielialaasi? Tee testi ja selvitä, millainen suhde sinulla on sosiaalisiin medioihin.
SUJAHDATKO SOMEEN aina, kun tulee tyhjä hetki?
Sosiaaliset mediat ovat mahtava keksintö. Niiden ansiosta on ihanan helppoa pitää yhteyttä ystäviin lähellä ja varsinkin kaukana. Sosiaalinen media antaa virikkeitä ja ideoita ja pitää yhdeyden muihin auki.
Lue myös: Sosiaaliset mediat voivat heikentää itsetuntoa – kaiken ikäisillä
Sosiallisilla medioilla on myös kääntöpuolensa.
Some vie helposti aivan liian paljon aikaa, jonka olisi voinut käyttää oikeisiin ihmissuhteisiin ja muihin hyödyllisempiin asioihin.
Somen kovin runsas käyttö saa ihmisen tuntemaan itsensä yksinäiseksi ja epäonnistuneeksi, koska somessa näkee niin paljon "täydellisiä" kuvia, eikä sitä, että ne ovat vain murusia kokonaisuudesta.
Tee testi ja tarkista, onko somen käyttösi huolestuttavaa.
Testi on toteutettu yhteistyössä psykologi Trine Lindin kanssa