5 asiaa, joita onnelliset naiset tekevät

Ota vaari näistä onnellisten ihmisten tavoista, niin voit saada lisää iloa elämään.

Hymyilevä nainen treenivaatteissa ja kuulokkeet korvissa.

Kuinka saada lisää iloa elämään? Saat vastauksen täältä.

© iStock

Monilla on jos jonkinlaisia tavoitteita, joiden saavuttamisella ajatellaan elämän kertaheitolla paranevan: jos olisi parempi työ, upeampi asunto, timmimpi kroppa... Tällaiset ulkoiset seikat eivät kuitenkaan auta, jos olo on päivästä toiseen tyytymätön ja iloton. Kerromme nyt viisi asiaa, joista tunnistaa onnellisen naisen. Näitä yksinkertaisia vinkkejä voi kokeilla toteuttaa aivan ilmaiseksi - kenties elämä onkin pian mukavampaa, vaikka kaikki muutokset tapahtuvat loppujen lopuksi vain omassa asenteessa.

1. Itsensä arvostaminen

Vaikka töissä tulisi munattua tai joku ottaisi nokkiinsa, onnelliset ihmiset rakastavat ja arvostavat itseään, vaikka virheitä tuleekin tehtyä.

2. Pysyvä rauha oman kropan kanssa

Onnelliset ihmiset hyväksyvät vartalonsa sellaisena kuin se on. He näkevät sen arvokkaana sielun kotina ennemminkin kuin ikuisena vihollisena. Vaikka jokaiseen kohtaan ei olisikaan sataprosenttisen tyytyväinen, onnellinen ihminen ei tuhlaa aikaa ja energiaa siitä valittamiseen ja siitä murehtimiseen.

3. Itsestä huolehtiminen

Arvostava asenne omaa kehoa kohtaan tarkoittaa myös siitä huolehtimista: ravitsevaa ruokaa, josta elimistö saa tarvitsemansa ravintoaineet, hierontaa silloin kun lihaksia kiristää ja terveydestä huolehtimista esimerkiksi hammaslääkärissä käymällä.

4. Ystävyyssuhteiden vaaliminen

Onnelliset ihmiset pitävät huolta itsensä lisäksi myös ihmissuhteistaan. He panostavat ystävyyssuhteiden ylläpitämiseen, joissa myös vastavuoroisesti ollaan toiselle tukena ja apuna. He kuitenkaan eivät tuhlaa energiaansa suhteisiin, jotka ovat tavalla tai toisella heille vahingollisia.

5. Rento asenne seksiin

Onnelliset ihmiset pystyvät puhumaan seksistä avoimesti kumppaninsa kanssa ilman nolostelua tai häpeää. Jos kumppania ei ole, hellyys ja fyysinen rakkaus voi kukoistaa parhaassa mahdollisessa seurassa - yksin.

Tämän hetken suosituimmat
Uni

TAULUKKO: Unentarve vaihtelee iän mukaan

Painonhallintamotivaatio

Laihduttajan alkoholivalinnat

Terveellinen ruokavalio

4 mainiota syytä syödä suklaata

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Ennaltaehkäisy

Perinnölliset sairaudet: 5 harkittavaa ennen testiä

Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Terveellisiä reseptejä

Täydellinen uunilohi

11-21 minuuttia
Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Lisää aiheesta: Psykologia
Psykologia

Näin teet lopun liiasta miellyttämisestä

Psykologia

Testi: Oletko miellyttäjä?

Psykologia

Miksi juhlien jälkeen on mieli maassa?

Psykologia

Tiede sen todistaa: Miksi nälkä saa ihmisen pahalle tuulelle

Psykologia

Lue, miten pääset eroon vahingollisesta mustasukkaisuudesta.

Psykologia

Milloin huolehtiminen muuttuu ahdistukseksi?

Psykologia

Mitä tehdä, kun läheinen ahdistuu?

Psykologia

7 vinkkiä pidä huolta aivoista

Psykologia

Miksi ihmiset pitävät eri ruuista?

Psykologia

Miksi en tunnista ihmisiä kadulla?

Psykologia

3 helppoa konstia pitää huolehtiminen hallinnassa

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun