Appelsiini-iho eli kosmeettinen selluliitti

Mitkä keinot tepsivät vai tepsiikö mikään appelsiini-ihoon eli kosmeettiseen selluliittiin?

sunnuntai 19. kesäkuuta 2016 teksti KUNTO PLUS

Mitä appelsiini-iho on?

Appelsiini-ihoa kutsutaan myös selluliitiksi, vaikka lääketieteessä selluliitti tarkoittaa pahaa ihon sidekudoksen tulehdusta eikä vaaratonta appelsiini-ihoa. Appelsiini-iho eli kosmeettinen selluliitti näyttää muhkuraiselta ja iho on harmahtava, koska verenkierto ja imunestekierto kudoksessa on heikkoa, ja kuona-aineet poistuvat hitaasti. Selluliitti ei ole pelkästään pullukoiden ongelma vaan siitä kärsivät myös hoikat.

Voiko appelsiini-ihosta päästä voiteilla?

Kofeiinipitoisten selluliittivoiteiden säännöllisellä käytöllä yhdistettynä likuntaan voi ehkäistä selluliitin syntymistä. Voiteet eivät valitettavasti vie jo syntynyttä muhkuraisuutta mennessään.

Voiko appelsiini-ihon treenata pois?

Liikunnalla voi ehkäistä appelsiini-ihon syntymistä. Kannattaa keskittyä suuriin lihasryhmiin ja treenata lihaskuntoa ja täydentää sitä kestävyystreenillä.

Aiheuttaako raskaus appelsiini-ihoa?

Naishormonit edistävät selluliitin syntymistä teini-iässä ja raskauden aikana ja hormoneja käytettäessä. Lisäksi, jos paino nousee raskauden aikana runsaasti, appelsiini-iho voi näkyä selvemmin.

Aiheuttaako heikko verenkierto appelsiini-ihoa?

Asia on pikemminkin päinvastoin: appelsiini-iho heikentää verenkiertoa kudoksissa.

Onko appelsiini-iho perinnöllistä?

Taipumus appelsiini-ihoon on perinnöllinen, ja valkoihoisilla naisilla on kaikkein eniten selluliittia.

Johtuuko appelsiini-iho kuona-aineista?

Kuona-aineet poistuvat appelsiini-ihosta hitaasti, koska verenkierto on heikko.

Johtuuko appelsiini-iho nestekertymistä!

Appelsiini-iho on rasvakertymiä, joissa on suurentuneita rasvasoluja, imunestettä ja kuona-aineita.

Mikä toimii?

Ennaltaehkäisy treenaamalla lihaksia pitämällä paino kurissa on toimivin tapa torjua kosmeettista selluliittia. Terveellinen ravinto, riittävä liikunta, nesteensaanti ja venyttely voivat vähentää tai ehkäistä kosmeettisen selluliitin muodostumista. Jo syntyneeseen selluliittiin voi saada tilapäistä lievitystä laserhoidoista. Retinolipitoiset selluliittivoiteet voivat saada ihon vaikuttamaan paksummalta, jolloin muhkurat näkyvät vähemmän, ja kofeiinipitoiset voiteet edistävät ihon aineenvaihduntaa.

Laihaksi lohduksi voidaan todeta, että appelsiini-ihoa on 90 prosentilla naisista ja jopa 40 prosentilla miehistä.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee