Miten usein petivaatteet kannattaa vaihtaa
Puhtaissa ja raikkaissa petivaatteissa on mukavampi nukkua, ja ne voivat myös jopa auttaa pitämään taudit loitolla.
Pään alla yöstä toiseen nujuuntuva tyyny tarjoaa mainion kasvualustan bakteereille, etenkin jos aamupala tulee puputettua sängyssä tai tyyny siirretään sairaspäivinä päänalustaksi myös sohvalle. Tyynyliina ja muut petivaatteet onkin syytä vaihtaa ja pestä säännöllisesti.
Bakteerien suosikkipaikka
Suurin osa elimistön bakteereista on hyödyllisiä tai harmittomia, mutta niille harmia aiheuttaville sänky tarjoaa mitä mainiommat elinolot: yön aikaan kehon lämmöstä lämpiävä ja hiestä kostuva peti on bakteereille ihanteellinen kasvupaikka. Niiden häätämiseksi petivaatteet kannattaa vaihtaa kerran viikossa tai kahdessa ja pestä ne 60 asteessa. Näin sänky pysyy raikkaampana ja siistimpänä.
Vältä virukset
Flunssalta on vaikea välttyä pitkän talven aikana, mutta säännöllinen petivaatteiden vaihtaminen auttaa myös pitämään taudit loitompana. Sängyssä aivastellessa ja niistäessä limaa pääsee väistämättä myös petivaatteisiin. Sairaana ollessa kannattaakin petivaatteita vaihtaa vielä ahkerammin ja pitää nenäliinapaketti aina yöpöydällä.
Kysymyksiä ja vastauksia influenssasta: Mitkä ovat influenssan oireet?