Suojaa sitruksista

Syö C-vitamiinipitoisia sitrushedelmiä ja punaisia ja keltaisia marjoja ihosi hyväksi!

keskiviikko 17. elokuuta 2016 teksti KUNTO PLUS

Ruusunmarja, mansikka, lakka ja sitrushedelmät sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka on yksi niistä tärkeistä vitamiineista, joita elimistö ei itse pysty tuottamaan, ja jota on siksi saatava ravinnosta.

C-vitamiinia tarvitaan myös immuunipuolustuksen ylläpitämiseen ja luuston ja nivelten sekä ihon hyvinvoinnille tärkeän kollageenin tuotantoon.

C-vitamiinia käytetäänkin paljon ihonhoitotuotteissa. Antioksidanttina se ehkäisee ja suojaa esimerkiksi UV-säteilyn ja ilman epäpuhtauksien haittavaikutuksilta sekä ehkäisee ja hoitaa ihon pigmenttiläikkiä.

LUE MYÖS: Ravitse iho kauniiksi

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee