Aina hyvässä iskussa: viikko 3 – torstai

Tänään on välipäivä, mutta viikon vinkki vähän toisenlaisesta treenimuodosta saattaa silti innostaa liikkeelle.

VIIKKO 3 – torstai

Tänään on välipäivä. Nautitaan levosta ja tankataan uutta energiaa terveellisestä ja herkullisesta ruuasta.

Päivän reseptin saat viikon ruokalistalta. Valmistus kestää 30 min, ja anoksessa on energiaa korkeintaan 600 kcal.

VIIKON RUOKALISTA

Pidätkö juoksun tarjoamasta vapaudesta valita matka ja nopeus oman mielen mukaan? Vai seuraatko mielummin valmista treenivideota? Hyppynaru sopii molemmille mielenlaaduille. Naruhyppely on uskomattoman tehokasta ja hauskaa liikuntaa, joka treenaa koko kehoa. Tarvitset vain hyppynarun – ja sen kulkee näppärästi mukana ihan mihin vain.

    Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

    KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

    Sivustossa ja sovelluksessa mm:

    • Yli sata 5–40 min treenivideota
    • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
    • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
    • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

    KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


    Newsletter background