4 asiaa, jotka tulee pestyä aivan liian harvoin
Astiapyyhkeet, kylpypyyhkeet, petivaatteet... vain muutamat mainitaksemme. Nämä ovat bakteereille niin mieluisia pesimäpaikkoja, että niitä kannattaa vaihtaa säännöllisesti.
1. Astiapyyhkeet
Vaihtoon: joka toinen päivä
Mitä kovemmassa käytössä ja mitä useampi käyttäjä, sitä tiheämmin astiapyyhe kannattaa vaihtaa puhtaaseen - jopa joka toinen päivä. Muuten saatat hieroa bakteereita kuivaamiisi astioihin. Jos astiapyyhe on kostetuksissa ruuan kanssa, se kannattaa nakata pesuun heti käytön jälkeen.
2. Rintaliivit
Vaihtoon: joka kolmas päivä
Rintaliivejä tulee usein käytettyä yhteen soittoon montakin päivää. Ne kuitenkin kannattaisi vaihtaa jo kolmen tai neljän päivän käytön jälkeen, sillä ihoa vasten ne hikistyvät väistämättä pitkin päivää - sitä enemmän, mitä vauhdikkaampia päiväsi ovat.
3. Petivaatteet
Vaihtoon: joka kolmas viikko
Jos haluat nukkua puhtaissa, raikkaissa lakanoissa, vaihta petivaatteet parin viikon välein - tai useamminkin. Jos haluat ympäristö- tai muista syistä välttää liikaa pesemistä, väliä voi venyttää neljään viikkoon, mutta mieluiten ei tätä pidempään. Tyynyliinan voi vaihtaa useamminkin, se yleensä hikistyy ja nuhjaantuu nopeimmin.
Jos yöhikoilu vaivaa, kannattaa syy selvittää ja kokeilla myös kotikonsteja hikoilun lievittämiseen.
4. Käsipyyhkeet
Vaihtoon: joka kolmas päivä
Jatkuvassa käytössä olevat käsipyyhkeet jakylpypyyhkeet kannattaa pestä usein, sillä ne ovat kosteina mainio kasvualusta bakteereille, joita myös siirtyy niihin joka käsienkuivauksella.
Muistathan muuten pestä myös treeneissä käyttämäsi juomapullon riittävän usein? Lue täältä, miten usein treenipullo kannattaa pestä - ja miten.