Nopeaa energiaa edullisesti ja helposti
Energiapatukka on nopea välipala, helppo energiatankkaus tai ansaittu palkinto treenin jälkeen.
Terveellinen energiapatukka tarjoaa juuri oikeanlaista vatsantäytettä moneen tarkoitukseen helposti ja nopeasti. Valitse 3 reseptistä se joka parhaiten palvelee sinun tarpeitasi.
Pieni patukka on tiivistetty ateria, joka on helppo ottaa treeneihin mukaan kassissa tai vaikka taskussa. Pienestä koostaan huolimatta patukka on täysipainoisesti ravitseva terveellinen herkku, joka pelastaa tilanteen, kun verensokeri hiipuu työpäivän loppupuolella tai kun treenien läpivieminen vaatii hätätankkausta.
Monenlaisia energiapatukoita myydään kaupassakin, mutta niitä on yllättävän helppo tehdä myös itse. Itse tekemällä tiedät, että saat juuri sopivassa suhteessa proteiineja ja hiilihydraatteja, niin että nopeutesi ja voimasi lisääntyvät, ja palautuminen tehostuu. Lisäksi vältyt ostopatukoiden lisäaineilta, ja säästät melkoisesti rahaakin.
4 syytä valmistaa energiapatukat itse
- Saat energiaa juuri tarvitsemistasi ravintoaineista.
- Vältät ostopatukoissa käytetyt lisäaineet.
- Säästät selvää rahaa: omatekoiset patukat ovat merkittävästi kaupan patukoita halvempia.
- Voit maustaa patukat mieleisiksesi.