Bataattisipsit

Bataatista saa kauniita ja maukkaita sipsejä.

sunnuntai 19. kesäkuuta 2016 teksti KUNTOPLUS

Bataattisipsit

3-4 annosta, n. 100 g

TARVITTAVA AIKA

Valmisteluaika: 10 minuuttia

Valmistusaika: 50 minuuttia

Aika yhteensä: 1 tunti

AINEKSET

2 bataattia

3 rkl oliiviöljyä

2 rkl vettä

½ tl murskattua valkosipulia

½ tl sipulijauhetta

½ tl tuoretta rosmariinia

merisuolaa

Valmistus

  • Pese ja viipaloi bataatit ohuiksi viipaleiksi vihannesleikkurilla (mandoliinileikkurilla).
  • Sekoita öljy, vesi ja valkosipuli kulhossa keskenään ja kasta bataattiviipaleet seokseen.
  • Levitä viipaleet leivinpaperin päälle pellille ja ripottele niille sipulijauhetta, rosmariinia ja merisuolaa.
  • Paista 125-asteisessa uunissa 50–60 minuuttia.

ravintosisältö/annos

Energiaa: 554 kcal

Proteiinia: 4,6 g

Rasvaa: 37,4 g

Hiilihydraattia: 56,1 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee