Vatsamakkaroita vastaan päivällisellä

4 päivällisvaihtoehtoa vatsamakkaroita vastaan taistelevalle.

*TARJOUS: Kari Traa -toppi- ja trikoosetti + 3 KUNTO PLUS -lehteä, VAIN 12,90 e.*

1. Vihanneskeitto

300 g kasviksia
vettä
lihalientä

Keitä, soseuta ja lisää 1 rkl kermaa. Nauti lisäksi 1 proteiiniannos.

2. Pihvi ja vihanneksia

1150 g lihaa,
1 viipale juustoa

Sekasalaattia (myös kovia kasviksia) omenaviinietikan kanssa, tuoreita yrttejä ja mahdollisesti hieman tamaria.

3. Lasagne

Käytä pastalevyjen sijasta paahdettua munakoisoa. Muuten voit noudattaa esimerkiksi tätä KUNTO PLUSsan ohjetta. Nauti 200 g annos + vihreää salaattia.

4. Lihakastiketta ja kaalia

200 g lihakastiketta (paistijauhelihaa, tomaattipyreetä, kaltattuja tomaatteja, mausteita, sipulia ja parsakaalia).
300 g kaalisuikaleita (punakaalia, valkokaalia ja suippokaalia)
1 rkl parmesaaniraastetta

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background