Terveellisiä reseptejä Päivällinen Linssikeit... Linssikeitto ja raparperisalsa 40 minuuttia 329,5 kcal Raparperisalsa, pistaasipähkinät ja tuore persilja ovat raikas lisä täyteläiselle linssikeitolle. Teksti: Michelle Kristensen 24. toukokuuta 2016 Linssikeitto ja raparperisalsa Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annosta Keitto ½ sipuli 250 g porkkanoita 2 raparperinvartta 50 g punaisia linssejä ½ l kasvislientä ½ kourallista tuoretta timjamia ½ tl suolaa tl cayennenpippuria 1 rkl omenaviinietikkaa Raparperi-pistaasisalsa 25 g pistaasipähkinöitä 1 raparperinvartta ½ tl agavesiirappia 1½ rkl hienonnettua lehtipersiljaa ½ rkl omenaviinietikkaa ½ murskattu valkosipulinkynsi ½ rkl oliiviöljyä ½ rkl tuoretta timjamia Merisuolaa Päälle 1 dl maustamatonta skyriä Linssikeiton ja raparperisalsan valmistus Hienonna sipuli, paloittele porkkanat ja raparperit. Pane keiton ainekset kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi ja hauduta kannen alla 30 min. Soseuta keitto ja mausta se omenaviinietikalla. Paahda pähkinät. Kuutioi raparperit. Kuumenna ½ dl vettä ja siirappi kattilassa. Lisää raparperit ja keitä niitä 5 minuuttia. Anna jäähtyä. Sekoita kaikki salsan ainekset monitoimikoneessa. Tarjoa keitto skyrin tai maitorahkan ja salsan kanssa. LUE MYÖS:Näillä vinkeillä valmistat aivan parasta kurpitsakeittoa! LinssitKeitto Tämän hetken suosituimmat Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Painonhallinta Hoikistu KUNTO PLUSsan suolistoystävällisellä dieetillä Painonhallinta Millainen on ketodieetti? Treenimotivaatio Näin kannattaa treenata, kun on 60+ Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia Psykologia 7 vinkkiä pidä huolta aivoista Painonhallinta ATERIASUUNNITELMA: suolistoystävällistä ruokaa dieetin joka aterialla 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta Lisää aiheesta: Päivällinen Päivällinen Texmex-tortillalasagne 599 kcal 1 tuntia Päivällinen Lohi-lehtikaali-saksanpähkinälasagne 730 kcal 50 minuuttia Päivällinen Kotoisa jauhelihakeitto 310 kcal 30 minuuttia Päivällinen Lihapyörykkä-kasvisratatouille 480 kcal 35 minuuttia Päivällinen Jauheliha-porkkana-kaalipannu 327 kcal 40 minuuttia Päivällinen Jauheliha-kasvisbolognese Päivällinen Maista herkullista kukkakaalipizzaa 775 kcal 45 minuuttia Päivällinen Broileri-kasvispähkinävokki 414 kcal 20 minuuttia Päivällinen Munakokkelivokki 480 kcal 20 minuuttia Päivällinen Naudanliha-kasvisnuudelivokki 466 kcal 20 minuuttia Päivällinen Lohi-paprikasuippokaalivokki 366 kcal 20 minuuttia Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Terveellisiä reseptejä Hyvät ja terveelliset päivällisreseptit KUNTO PLUSsan ruokalistalta Terveellinen ruokavalio Vähäkaloriset ruokavaliot: Määritä tavoitteesi, valitse ruokavalio ja saavuta tuloksia! Painonhallinta Millainen on ketodieetti? Treeni Uusia treeniohjelmia: 6 energiankulutusta tehostavaa treenivideota Laihdutus Onko pätkäpaastossa järkeä vai ei? Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti! Ennaltaehkäisy Onko yöhikoilu huolestuttava juttu? 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta
