Name: Kaaliwrap: Punainen paroni
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 4 suurta punakaalin lehteä; 500 gram broilerin rintafileetä suikaloituna; 1 punasipuli silputtuna; 200 gram salaattiendiivisuikaleita; null granaattiomenan siemenet; 2 tablespoon tilliä; ½ dl tahinia; null puolen luomusitruunan kuori ja mehu; 2 taatelia; 40 gram aurinkokuivattuja tomaatteja; 2 tablespoon tamaria (gluteenitonta soijakastiketta); ½ teaspoon juustokuminaa; ½–1 dl vettä; null mustapippuria myllystä

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

4 suurta punakaalin lehteä
500 g broilerin rintafileetä suikaloituna
1 punasipuli silputtuna
200 g salaattiendiivisuikaleita
granaattiomenan siemenet

Punainen pesto

2 rkl tilliä
½ dl tahinia
puolen luomusitruunan kuori ja mehu
2 taatelia
40 g aurinkokuivattuja tomaatteja
2 rkl tamaria (gluteenitonta soijakastiketta)
½ tl juustokuminaa
dl vettä
mustapippuria myllystä

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

295 kcal

5 minuuttia

4 suosituinta reseptiä makeille mutta terveellisille herkuille

Terveellisiä reseptejä

Lihaskuntoliikkeet

Mehut

1:15 Minute

Terveellinen ruokavalio

Treeni

Litteä vatsa

Syöpä

Terveelliset välipalat

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi

Lisää aiheesta: Päivällinen

Kukkakaalipizza – gluteeniton, vähähiilihydraattinen ja ketodieettiin sopiva resepti

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen tammikuu: 28 päivän ohjelma

Terveys

Superfood

Terveellisiä reseptejä

Terveellisiä reseptejä

11-21 minuuttia

Nainen mittaa verenpainettaan – normaali verenpaine

Sydän

Letut ja lettutaikina

295 kcal

5 minuuttia

Uni

Kaaliwrap: Punainen paroni