Broileri-tomaatti-kvinoasalaatti

25 minuuttia
516 kcal

Kvinoa on maukasta ja myös superterveellistä! Kokeile raikasta ja ruokaisaa salaattia, jossa on kvinoaa, broileria ja tomaattia.

Salaattia kulhossa

Broileri-tomaatti-kvinoasalaatti

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 150 g kvinoaa
  • merisuolaa
  • 200 g keitettyä broileria
  • 300 g keltaisia ja punaisia kirsikkatomaatteja
  • 1 kevätsipuli
  • 1 pieni kourallinen korianteria
  • 1 kourallinen vesikrassia
  • 1 tl kylmäpuristettua rapsiöljyä
  • 1 tl neitsytoliiviöljyä
  • sitruunamehua
  • pippuria myllystä

Broileri-tomaatti-kvinoasalaatin valmistus

  • Keitä kvinoa kevyesti suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan.

  • Kaada siivilään ja sekoita aina välillä jäähtymisen aikana jotta se pysyy irtonaisena.

  • Revi kypsä broileri suupaloiksi.

  • Puolita tomaatit, viipaloi kevätsipuli ohuiksi viipaleiksi ja nypi korianterin ja krassin lehdet.

  • Sekoita kvinoa, broileri, tomaatit, kevätsipuli, mausteyrtit ja molemmat öljyt.

  • Mausta sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background