Broileri-tomaatti-kvinoasalaatti

25 minuuttia
516 kcal

Kvinoa on maukasta ja myös superterveellistä! Kokeile raikasta ja ruokaisaa salaattia, jossa on kvinoaa, broileria ja tomaattia.

Salaattia kulhossa

Broileri-tomaatti-kvinoasalaatti

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 150 g kvinoaa
  • merisuolaa
  • 200 g keitettyä broileria
  • 300 g keltaisia ja punaisia kirsikkatomaatteja
  • 1 kevätsipuli
  • 1 pieni kourallinen korianteria
  • 1 kourallinen vesikrassia
  • 1 tl kylmäpuristettua rapsiöljyä
  • 1 tl neitsytoliiviöljyä
  • sitruunamehua
  • pippuria myllystä

Broileri-tomaatti-kvinoasalaatin valmistus

  • Keitä kvinoa kevyesti suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan.

  • Kaada siivilään ja sekoita aina välillä jäähtymisen aikana jotta se pysyy irtonaisena.

  • Revi kypsä broileri suupaloiksi.

  • Puolita tomaatit, viipaloi kevätsipuli ohuiksi viipaleiksi ja nypi korianterin ja krassin lehdet.

  • Sekoita kvinoa, broileri, tomaatit, kevätsipuli, mausteyrtit ja molemmat öljyt.

  • Mausta sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background