Name: Broileri-ananas-paprikacurry
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 2 broilerin rintafilettä; 1 tablespoon neitsytoliiviöljyä; 1 sipuli; 1 porkkana; ½ kesäkurpitsaa; ½ punaista paprikaa; 200 gram ananasta; 100 gram säilöttyjä bambunversoja; 1 can kookosmaitoa; 2 dl vettä; 3½ tablespoon keltaista currytahnaa; 2½ tablespoon kalakastiketta; 1 tablespoon akaasiahunajaa; 1 pieni kourallinen kuivattuja kaffirlimetin lehtiä; 1 dl korianteria

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 hengele

1 broilerin rintafilettä
½ rkl neitsytoliiviöljyä
½ sipuli
½ porkkana
¼ kesäkurpitsaa
¼ punaista paprikaa
100 g ananasta
50 g säilöttyjä bambunversoja
½ tlk kookosmaitoa
1 dl vettä
1½ rkl keltaista currytahnaa
1 rkl kalakastiketta
½ rkl akaasiahunajaa
½ pieni kourallinen kuivattuja kaffirlimetin lehtiä
½ dl korianteria

Tämän hetken suosituimmat

Terveellisiä reseptejä

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Letut ja lettutaikina

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

Yli sata 5–40 min treenivideota
Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!

Lisää aiheesta: Päivällinen

KUNTO PLUSsan suositukset

Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.

Terveellinen ruokavalio

Broileri-ananas-paprikacurry