Lue myös

Keittoa lasipurkissa ja chili leikkuulaudalla

Tulinen kanakeitto

Keittokuuri - kylmä mansikkakeitto

© wichmann+bendtsen

Maukas mansikkakeitto

Laihdutuskuurien ruuan ei tarvitse olla tylsää ja mautonta. Mansikkakeitto on sekä herkullinen että superterveellinen.

torstai 3. marraskuuta 2016 teksti Anne Larsen & Martin Kreutzer

#Inkivääri #Keitto

Maukas mansikkakeitto

1 annos/4-5 dl

150 g tuoreita tai pakastettuja mansikoita

2 dl cashewpähkinämaitoa tai mantelimaitoa

1 dl kookosvettä

1 rkl cashewpähkinävoita tai maapähkinävoita

1 tl raastettua inkivääriä

sitruunaa

vaniljansiemeniä maun mukaan

Mansikkakeiton valmistus

Soseuta kaikki aineet paitsi sitruuna.
Lisää sekoittimeen pari jääpalaa, jos syöt keiton heti.
Mausta sitruunalla ja vaniljalla.
Nauti kylmänä.

Ravintosisältö/annos

Energiaa: 383 kcal
Proteiinia: 8,4 g

Rasvaa: 21,6 g
Hiilihydraattia: 40,7 g

Kuitua: 3,6 g

1. Herkullinen kanaliemi 2. Kylmä vadelmakeitto 3. Täyttävä parsakaalikeitto 4. Maukas mansikkakeitto 5. Lempeän tulinen bataattikeitto

#Inkivääri #Keitto

Kommentit

Ulkoilijan toivevaruste. Tilaa täältä >>

4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -kuoritakki . VAIN 24,90 €!