Punaista silliä, sikurisalaattia, viikunaa, punasipulia ja omenaa

15 minuuttia

Makusinfonia: punaista silliä, sikurisalaattia, viikunaa, punasipulia ja omenaa.

Punaista silliä, sikurisalaattia, viikunaa, punasipulia ja omenaa

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 2 marinoitua sillifileetä
  • ½ salaattisikuri
  • 1 tuoretta viikunaa
  • ½ punasipuli
  • ½ omena
  • ½ limetti

Lisukkeeksi

  • 2 rkl luonnonjogurttia tai kevytkermaviiliä

Valmistus

  • Valuta marinadi sillifi leistä siivilässä.

  • Irrota salaatista uloimmat lehdet, huuhtele ne ja linkoa kuiviksi.

  • Leikkaa viikunat neljään osaan ja sipuli kapeiksi lohkoiksi.

  • Pilko omena pieniksi kuutioiksi ja valele ne heti limettimehulla.

  • Asettele kaikki ainekset lautasille.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background