Avokadosalaatti

25 minuuttia
258 kcal

Avokadoa tomaatin, limetin ja korianterin kera.

Avokadosalaatti

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 30 g pinjansiemeniä
  • 200 g tomaatteja
  • 40 g punasipulia
  • 120 g avokadoa
  • 2 limetti
  • 2 pieni kourallinen korianteria
  • Merisuolaa ja vastajauhettua mustapippuria

Valmistus

  • Paahda pinjansiemenet kevyesti kuivalla pannulla.

  • Leikkaa tomaatit neljään osaan ja poista siemenet. Pilko tomaatin malto ja kuori pieniksi kuutioiksi. (Nettopaino noin 100 g tomaattia.)

  • Pilko punasipuli pieniksi kuutioiksi.

  • Pilko avokadon malto samankokoisiksi kuutioiksi kuin tomaatit. Valele välittömästi sitruunamehulla. Leikkaa ennen puristamista limetistä viipale tai lohko lautaselle asetettavaksi.

  • Sekoita salaatti kulhossa ja mausta suolalla, pippurilla, silputulla korianterilla ja limetillä.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background